Сколько людей в России занимаются спортом: популярные виды и самые частые спортивные травмы

За последние 15 лет численность людей, которые регулярно занимаются спортом на профессиональном и любительском уровне, выросла почти в три раза. «АльфаСтрахование» рассказывает о динамике и статистике самых популярных видов спорта, а также презентует новый продукт «Спорт и туризм» — страховку для спорта, отдыха и приключений.

В 2023 году на высшем уровне была поставлена цель: к 2030 году спортом должны заниматься не менее 70% жителей России¹. Согласно последнему отчету Минспорта РФ, в 2025 году общее количество россиян в спорте достигло 61% (в том числе 93% детей), и превысило цифру 80 млн человек^2,3. Это рекордный показатель за последние 15 лет. В 2010 году цифра едва дотягивала до 17%, а это 26 млн человек, в 2014 году спортом занималось 29,3%, в 2021 году спорт выбирали около половины россиян, а в 2023 году цифра выросла до 56—57%^4,5.

Цифры совпадают с оценками Росстата и ВЦИОМ: статистический учет и опросы граждан показывают, что примерно 54–60% россиян регулярно тренируются, посещают спортзалы или секции на профессиональной основе, в качестве хобби или для поддержания здоровья^6,7.

Самыми массовыми видами спорта становятся самые зрелищные и популярные направления. Нередко выбор формируют тренды: при строительстве полей с искусственным покрытием начинает активно развиваться футбол, при появлении новых ледовых арен — хоккей и фигурное катание. Также на массовость влияет и категория: больше людей приходит в командные виды, меньше — в одиночные, это формирует объем аудитории не только спортсменов, но и болельщиков.

Вот что интересует россиян по данным медиарейтингов⁸:

Футбол — один из самых массовых и зрелищных видов спорта, которым занимаются миллионы людей разного возраста.
Хоккей — национальный зимний вид спорта с большой аудиторией и развитой инфраструктурой.
Фигурное катание и другие ледовые виды — традиционно популярны среди россиян как в активных занятиях, так и в просмотре соревнований.
Лыжные гонки / биатлон — особенно востребованы в регионах с развитой зимней инфраструктурой.
Волейбол, баскетбол, плавание, фитнес — остаются одними из массовых спортивных направлений среди взрослых и детей.

Что касается занятий спортом, по данным РОМИР, на конец октября 2025 года самыми популярными являются^9,10:

У взрослых (18+): плавание (23%), велоспорт (15%), волейбол (14%), бадминтон (11%), футбол (11%), легкая атлетика (11%).
У детей (до 18 лет): плавание (23%), футбол (18%), гимнастика (11%), велоспорт (8%), волейбол (7%), легкая атлетика (7%).

Плавание и футбол являются абсолютными лидерами в обеих группах.

Зима в России — один из самых долгих сезонов. Тренировки по некоторым видам спорта, например, лыжам, хоккею, можно проводить на открытых площадках, что повышает адаптированность спортсменов и улучшает результаты. Кроме того, виды активности, которыми можно заниматься вне профессиональных площадок, привлекают большое количество людей. Открытые катки в парках и на крупных стадионах, лыжные трассы вдоль берегов рек и по пересеченной местности, хоккейные коробки на городских площадях стимулируют интерес к спорту среди детей и взрослых.

Среди именно зимних лидируют следующие виды спорта:

Хоккей. Благодаря сильной традиции, профессиональным лигам (например, КХЛ) и массовому интересу жителей, хоккей считается одним из наиболее популярных зимних видов спорта в стране.
Фигурное катание. Российские фигуристы стабильно показывают высокие результаты на мировых чемпионатах и Олимпиадах, что укрепляет внимание к этому виду спорта среди населения.
Лыжный спорт и биатлон. Традиционно востребованы как среди любителей, так и среди профессионалов — благодаря ежегодным массовым стартам, таким как «Лыжня России» и другим региональным мероприятиям.

Кроме этого, зимой сохраняется активность среди взрослых и детей, которые ходят на тренировки в спортивные центры — на плавание, боевые единоборства, силовые тренировки и бодибилдинг, фитнес.

Активные нагрузки вне зависимости от сезона сопряжены с риском травм. Риски возрастают зимой — их провоцируют особенности покрытия, осадки, неудобная одежда. Кроме этого, травмы нередки в неспортивной среде: во время простого отдыха, когда вы катаетесь с семьей на лыжах или с друзьями в парке на коньках.

Самые частые зимние спортивные травмы

Растяжения и разрывы связок, особенно в коленном и голеностопном суставах, встречаются при занятиях лыжами, хоккеем, катании на коньках и санках.
Вывихи и переломы, которые чаще всего происходят при падениях на льду, горках, снежных трассах.
Повреждения мышц и сухожилий — их можно получить в спортзале практически круглый год, а зимой — на улице по дороге на работу или во время игры с детьми во дворе в зимний футбол.
Травмы головы, плеча и других частей тела встречаются при катании на коньках, лыжах, сноуборде и при контакте с противником в командных играх.

По данным Федерального медико-биологического агентства частота спортивных травм среди взрослых составляет порядка 7–11% в возрасте от 16 до 65 лет, что подчеркивает необходимость грамотного подхода к безопасности физической активности¹¹.

С увеличением числа россиян, активно занимающихся спортом, растет и общее количество бытовых и спортивных травм. Активный образ жизни требует не только мотивации, но и внимания к безопасности занятий:

Рост травматизма связан с увеличением нагрузки на суставы и мышечную систему, особенно у начинающих спортсменов и тех, кто не проходит регулярное медобследование.
Профилактика рисков включает медицинские осмотры, правильную разминку и экипировку, но даже при всех мерах остается вероятность получения травмы.
Лечение спортивных травм может оказаться дорогим: диагностические процедуры, хирургия, медикаменты и реабилитация — все может потребовать дополнительных расходов.

Страхование помогает смягчить финансовые последствия травм, обеспечить своевременное обследование и доступ к качественной медицинской помощи.

В ответ на растущие потребности в безопасности активной жизни «АльфаСтрахование» запустила новый продукт для людей, ведущих спортивный и туристический образ жизни.

Страховая программа «Спорт и туризм» защищает от неприятностей со здоровьем, которые могут произойти во время занятий спортом, путешествий или активного отдыха и работает не только в зале, но и в повседневной жизни.

Полис НС подходит для людей от 3 до 70 лет, действует круглосуточно и по всему миру. Вы можете выбрать защиту от 2 дней до 1 года, в зависимости от планов и потребностей.

Полис покрывает широкий спектр рисков, связанных с травмами и последствиями несчастных случаев во время спортивной активности и путешествий.

В зависимости от программы и наполнения, в покрытие включены:

риски получения травмы, инвалидности и ухода из жизни в результате несчастного случая;
оплата медицинских услуг, связанных с лечением ушибов, переломов, растяжений, вывихов и других повреждений, полученных в результате НС;
финансовая выплата с учетом суммы покрытия и условий договора.

Программа «Спорт и туризм» учитывает реальную практику: по данным статистики, около 95% всех страховых случаев по НС приходится именно на травмы, и наша страховая защита ориентирована на самые частые сценарии. Вы можете выбрать базовое покрытие или гибкие пакеты с возможностью добавления нескольких видов спорта и туризма, а также нерегулярных активностей.

Что можно добавить:

защиту от укусов животных;
покрытие при госпитализации.

Сбалансированная программа страхования жизни от несчастных случаев во время занятий спортом, путешествий и активного отдыха подходит для:

семей с детьми — для веселых каникул за городом, совместных путешествий, соревнований и прогулок;
любителей спорта — для регулярных тренировок до участия в соревнованиях;
поклонников зимних активностей — для катания на лыжах, сноуборде, коньках или игры в хоккей;
путешественников и туристов — если вы путешествуете по РФ и за границей;
корпоративных клиентов и групп — в один договор можно включить до 150 человек..

Оформить полис можно в офисе «АльфаСтрахование», у агента или самостоятельно онлайн:

Выберите срок действия полиса — от 2 до 365 дней.
Выберите тип полиса, укажите виды активности (спорта) и страховой пакет.
Добавьте дополнительные опции, если хотите расширить защиту.
Введите данные застрахованных — можно указать сразу всю семью или группу.
Завершите оформление и оплатите страховку онлайн.

Страховка «Спорт и туризм» от «АльфаСтрахование» позволит сосредоточиться на спортивных достижениях и удовольствии от жизни. Оформите полис, а об остальном позаботимся мы.

Путин поручил вовлечь в систематические занятия спортом 70% россиян к 2030 году. URL: https://rg.ru/2023/10/19/putin-poruchil-vovlech-v-sistematicheskie-zaniatiia-sportom-70-rossiian-k-2030-godu.html (дата обращения 18.12.2025)
Минспорт: почти 61% россиян регулярно занимаются физической культурой и спортом. URL: https://объясняем.рф/articles/news/minsport-pochti-61-rossiyan-regulyarno-zanimayutsya-fizicheskoy-kulturoy-i-sportom/ (дата обращения 18.12.2025)
Более 93% детей в стране систематически занимаются спортом. URL: https://национальныепроекты.рф/news/bolee-93-detey-v-strane-sistematicheski-zanimayutsya-sportom/ (дата обращения 18.12.2025)
В России спортом занимаются лишь 17% граждан – это 26 млн человек. Об этом сообщил на встрече с премьером Путиным министр спорта Виталий Мутко. URL: https://www.dp.ru/a/2010/06/07/Sportom_v_Rossii_zanimajut (дата обращения 18.12.2025)
781 млрд рублей бюджета и 60,3% здоровых россиян: как за год похорошел наш спорт. URL: https://www.forbes.ru/sport/535101-781-mlrd-rublej-budzeta-i-60-3-zdorovyh-rossian-kak-za-god-pohorosel-nas-sport (дата обращения 18.12.2025)
Доля граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом (Р5). URL: https://www.fedstat.ru/indicator/61635 (дата обращения 18.12.2025)
Россия — спортивная наша держава… URL: https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/rossija-sportivnaja-nasha-derzhava (дата обращения 18.12.2025)
Футбол — самый популярный вид спорта у российских телезрителей, единоборства – на 2-м месте, хоккей, биатлон и фигурное катание – в топ-6 (Mediascope). URL: https://www.sports.ru/football/1116937463-futbol-samyj-populyarnyj-vid-sporta-u-rossijskix-telezritelej-edinobor.html (дата обращения 18.12.2025)
64% взрослых россиян занимаются спортом. URL: https://romir.ru/feed/64-vzroslykh-rossiian-zanimaiutsia-sportom (дата обращения 18.12.2025)
73% детей в России занимается спортом. URL: https://romir.ru/feed/73-detei-v-rossii-zanimaetsia-sportom (дата обращения 18.12.2025)
Спортивные травмы URL: https://fnkc-fmba.ru/zabolevaniya/sportivnye-travmy/ (дата обращения 18.12.2025)