Спасательное покрывало, хирургические ножницы, блокнот и маркер: собираем автоаптечку по новым правилам

Аптечка — незаменимый помощник в путешествии

Заранее собранный набор лекарств и медицинских принадлежностей поможет:

• не тратить время на поиски аптеки в случае травмы или болезни;
• быстро оказать первую помощь;
• облегчить симптомы, чтобы дальше наслаждаться отдыхом.

Важно: даже собранная по всем правилам аптечка при тяжелых состояниях не заменит профессиональную медицинскую помощь. Если травма серьезная или симптомы не получается купировать лекарствами, нужно обратиться к врачу. Сделать это поможет страховка для путешествий за границу. С таким полисом можно не переживать из-за языкового барьера и дорогой медицины в стране, где вы будете отдыхать. Страховая компания найдет клинику, направит в нее, оплатит консультацию врача, диагностику и все необходимые манипуляции.

Если вы собираетесь в поездку в другой регион родной страны, вам тоже пригодится страховка — полис для путешествий по России. Он поможет получить медицинскую помощь быстро и с комфортом.

Чек-лист: список лекарств в аптечке для путешествий

Собрали все средства, которые могут пригодиться в любой поездке, и распределили их по категориям. Собирайте аптечку по этому чек-листу и точно будете подготовлены к любым неприятностям со здоровьем.

Жаропонижающие

Температура обычно повышается из-за инфекции — так иммунная система реагирует на вторжение болезнетворных микроорганизмов. Жар зачастую вызывает сильный дискомфорт, особенно у маленьких детей. Чтобы снизить температуру, можно использовать препарат, содержащий парацетамол или ибупрофен — он обязательно должен быть в аптечке для путешествий.

Если жаропонижающее не помогло, появилась сильная головная боль или заболел живот — нужно обратиться к врачу.

Средства для ЖКТ

Тошнота, рвота, диарея и боль в животе — очень неприятные симптомы пищевого отравления. С ним легко столкнуться на отдыхе, попробовав местную еду, особенно в уличных точках, где не всегда соблюдают санитарные нормы.

На случай отравления в аптечку для путешествия стоит положить:

• лоперамида гидрохлорид или другое средство от диареи;
• средства для регидратации, чтобы восполнить дефицит электролитов при диарее;
• сорбенты, содержащие активированный уголь или диоксид кремния, для ускорения вывода токсинов;
• ферментные препараты для улучшения пищеварения;
• дименгидринат или другой безрецептурный препарат для облегчения тошноты и рвоты.

Препараты от укачивания

Укачать может и ребенка, и взрослого, и в машине, и в поезде, и в самолете. Симптомы укачивания облегчают:

• специальные пластыри, пропитанные эфирными маслами, в частности — экстрактом имбиря;
• безрецептурные лекарства с дименгидринатом;
• акупунктурные браслеты.

Если вас в поездках мучает тошнота и головокружение, обязательно добавьте что-нибудь из этих средств в отпускную аптечку.

Защита от солнца

Собирая аптечку в отпуск на море или в регион с жарким климатом, нужно купить солнцезащитный крем. Признаки хорошего средства, точно способного уберечь от солнечных ожогов:

• широкий спектр действия — защита как от UVA-, так и от UVB-лучей;
• безопасные солнцезащитные компоненты в составе — цинка оксид и титаниума диоксид;
• высокий фактор защиты от солнца — как минимум SPF 15, оптимально — SPF 30 или выше.

Желательно, чтобы крем был водостойким — такое средство работает дольше и идеально подходит для активного отдыха у моря.

А на случай, если солнечного ожога не удастся избежать, стоит положить в аптечку гель с алоэ вера или лосьон с каламином.

Лекарства от аллергии

В отпуске можно столкнуться с самыми разными аллергенами: от непонятного ингредиента, который по несчастливой случайности входит во многие блюда местной кухни, до пыльцы ранее незнакомых растений. Поэтому в аптечку нужно обязательно положить антигистаминный препарат. Стоит учитывать, что большинство средств этой группы вызывает сонливость.

Медикаменты для оказания первой помощи при ушибах и порезах

Аптечку первой помощи можно собрать самостоятельно или купить готовый набор. Вот что в него должно входить:

• антисептические салфетки — обработать руки, убить микробы;
• перекись водорода — очистить и дезинфицировать рану;
• охлаждающий холодный компресс — приложить на пострадавший участок;
• стерильные марлевые салфетки и адсорбирующие повязки — защитить рану и ускорить ее заживление;
• липкие бинты — быстро зафиксировать повязку;
• пинцет — удалить пчелиное жало, занозу или клеща.

Обезболивающие

Головная боль, ноющий зуб, неприятные ощущения в мышцах после целого дня на ногах — от этих и других недугов не застрахован никто. Быстро избавиться от дискомфорта помогут:

• обезболивающие с парацетамолом или ибупрофеном;
• спазмолитики с дротаверином.

Обезболивающие обязательно должны быть в аптечке, но применять их нужно с осторожностью. Такие средства не лечат причину, а маскируют симптомы. Если боль сильная и появилась внезапно, сопровождается затруднением дыхания, тяжелой рвотой или диареей, нужно обратиться за медицинской помощью.

Средства от укусов насекомых

Чтобы комары, мошки и другие насекомые не доставили проблем на отдыхе, в аптечку стоит положить:

• репелленты — для отпугивания насекомых;
• регенерирующие средства наружного действия — для быстрого заживления ранок;
• противоаллергические гели и мази — для ослабления зуда.

Также нужен антисептик для обработки мест укусов. Но если вы собираете аптечку в отпуск по нашему чек-листу, он наверняка уже есть в вашем списке покупок.

Препараты от хронических заболеваний

Если вы страдаете от хронического заболевания, то наверняка знаете, что еще включить в список лекарств в отпуск.

Еще несколько советов по подготовке к поездке:

• за 4–6 месяцев до путешествия посетите врача, чтобы сделать необходимые прививки и получить рекомендации по препаратам для аптечки в отпуск;
• получите у врача рецепт на рецептурные лекарства, которые вы принимаете, на латинском языке;
• перевозите в аптечке рецептурные препараты в невскрытой упаковке — уменьшите риск возникновения лишних вопросов во время пограничных досмотров.

Наши рекомендации по сбору аптечки для путешествия

• Проверьте сроки годности всех препаратов в аптечке — желательно, чтобы они были с запасом.
• Не выбрасывайте оригинальные заводские упаковки и инструкции по применению, положите их в аптечку.
• Надежно упакуйте все медикаменты для путешествия — сложите их в крепкий пластиковый контейнер, а препараты в стекле дополнительно заверните во что-нибудь мягкое.
• Проверьте в инструкции условия хранения — некоторые препараты можно хранить и перевозить только при определенной температуре, их нужно выложить из аптечки и переместить в небольшую сумку-холодильник.

Как везти аптечку на разных видах транспорта по России

Если едете на машине, не оставляйте аптечку на полке под задним стеклом — там может быть очень жарко. Других рекомендаций для автопутешествий нет.

В автобусах и поездах контроля багажа обычно не бывает, поэтому в поездку наземным общественным транспортом можно брать любые препараты в нужных количествах. Но на рецептурные средства в аптечке желательно иметь рецепт.

Самолетом тоже можно перевозить нужное количество лекарств, но если одинаковых упаковок больше пяти, задекларируйте их. Аптечку можно положить в чемодан и сдать в багаж или оставить в ручной клади. Если вы выбрали второй вариант, стоит учитывать, что на лекарства в жидкой форме распространяются те же требования, что и на любые жидкости. Их можно везти в емкостях не более 100 мл каждая, а общий объем жидкости на одного пассажира не может превышать 1000 мл. Исключение — жизненно необходимые в полете лекарства. При наличии рецепта от врача их можно брать с собой в любом объеме.

Правила провоза аптечки за границу

При выезде за рубеж обязательно узнайте какие препараты в стране назначения запрещены и проверьте, не входит ли в этот перечень что-нибудь из вашего списка лекарств в отпуск. Правила в разных странах отличаются.

Особенности покупки рецептурных лекарств за рубежом

Возможно, вы сможете приобрести необходимый препарат по рецепту от российского врача. В случаях, когда рецепта на английском языке с собой нет или его не принимают в аптеке, нужно, чтобы лекарство назначил местный врач. Посетите прием и получите необходимую бумагу. Если у вас есть полис путешественника, это не станет проблемой. Страховая компания найдет клинику и оплатит посещение специалиста.

Еще несколько советов для беззаботного отдыха

• Не кладите в аптечку много препаратов, возьмите самое необходимое. Вы наверняка знаете свой организм, понимаете, какие проблемы со здоровьем у вас могут возникнуть и какие лекарства взять с собой в отпуск.
• Не забывайте о мерах предосторожности: вакцинируйтесь перед путешествием, мойте руки, не питайтесь в сомнительных заведениях и не пейте сырую воду.

Посмотрите видеоинструкции по оказанию первой помощи, чтобы не растеряться в экстренной ситуации и использовать медикаменты из аптечки по назначению.